日差しが強くなってくると紫外線によるダメージが気になりますが、うまれたての赤ちゃんの肌や、これから成長していく子どもたちの肌は、どうにかして守ってあげたいですよね。

しかし、子どもたちに日焼け止めを使ってもいいのか、どのように使用すればいいのか、分からないという人も多いと思います。

今回は日焼け止めの選び方や正しい使用方法などについて、小児科医の竹中美恵子先生に聞きました。


Q.日焼けは子どもや赤ちゃんの肌にどんなダメージを与えますか?


日焼けが原因で大きな病気になることはほとんどありませんが、シミやしわ、たるみなど、肌の老化につながることが分かっており、皮膚にとっては悪いことしかないと言えます。肌の老化の原因の8割が紫外線によるものだ、というデータもあるほどです。

日光を浴びることによって、殺菌効果や骨の生成に必要なビタミンDを生成する効果などが期待できます。しかし、1日3分程度浴びれば十分だと言われています。必要以上に日光を浴びる必要はなく、特に紫外線の強い時期はしっかりと肌を守る必要があるのです。


Q.日焼け止めは何歳から使えますか? 商品はどのように選べばいいですか?


お散歩デビューをする、生後3カ月頃から使用し始めるといいと思います。肌への負担を軽減するため、アルコールフリーで、SPFが弱いものを選びましょう。また、化学反応による肌への負担があると言われている「紫外線吸収剤」の入っていないものを使用した方が良いでしょう。

スプレーやパウダー、クリームなど、さまざまなタイプがありますが、効果はあまり変わらないので、子どもに塗りやすいものを選んであげてください。そして、使い始める前には必ず少量で試し、肌に合っているかどうかを確かめる、皮膚テストをしましょう。

肌に残った日焼け止めは、皮膚炎などの肌トラブルの原因になってしまうことが多くあります。そのため、お湯で落ちるなど、落としやすい点に着目して商品を選んでみるのもいいと思います。


Q.日焼け止めを使用する際、気をつけた方がいいことは?


日焼け止めは汗をかくと落ちやすいので、2〜3時間おきにこまめに使用することが大切です。皮膚の表面が少しテカテカして、ティッシュなどが付着しても剥がれ落ちないくらいの量を目安にしましょう。クリーム状のものであれば、擦り込ませるように塗るのではなく、肌の上にのせるように、優しく皮膚に沿ってなでるように塗ってあげてください。

特に、露出している顔と手足には、必ず使用しましょう。目や口の周りは避け、鼻や頬、おでこなど、突出している部分を中心に使用してください。


Q.日焼け止め以外の日焼け防止策があれば教えてください。


私の子どもは、肌がかぶれてしまうため、日焼け止めが使用できませんでした。そこで、夏でも紫外線をカットする効果のある長袖の服を着せたり、つばの広い帽子をかぶせたりして、対策をしていましたよ。日焼け止めが使えない子は、ぜひ試してみてください。

日焼け止めを使う時も、子どもが嫌がったら無理はせず、それ以外の方法で日焼け対策を行ってあげてください。親子で楽しみながら、取り組めるといいですね。

※未就学児童の症状を対象にしています


引用元：
赤ちゃんの日焼け止め、避けたい成分は? 医師が教える正しい選び方&使い方