子どもを産み育てていくことは、子どもの笑顔や成長する姿にホッとすることもある反面、うまくいかずに悩んでしまうことも多いですよね。育児中に抱えるストレスにはどんなものが多いのでしょうか？　「子育て」についてのある調査では、その具体的な内容や対処法が明らかになっています。


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ストレスの理由、第1位は「言うことを聞かない」
オウチーノ総研は、首都圏在住の20〜45歳の子どもをもつ既婚男女700名を対象に「子育て」についてのアンケートを実施。「『育児ストレス』を感じたことはありますか？」というアンケートでは71.8％の人が「ある」と答えています。


その理由としては「子どもが言うことを聞かないから」という意見が多く、「子どもの自我が芽生え、片付けなどを素直にしない」という意見も。続いて「夜泣き・なかなか寝付かないから」という意見から、「時間がとれない」ことのストレスもあることがわかっています。

また、育児ストレスを抱えている女性は84.0％という高い数値にかかわらず、男性は59.5％。夫婦の間には育児でストレスを感じる度合いに、大きな差があることもわかりました。


「ちょっとしたことで子どもを怒鳴ってしまった」という後悔も
ストレスが解消されないことで気持ちが不安定になり、つい「やってしまう」こともありますよね。育児ストレスを抱える人に「『育児ストレス』が原因で、ついやってしまったことはありますか？」と質問すると「些細なことで子どもに怒鳴ってしまった」という回答が男女ともに半数を超えました。


具体的には「寝不足で子どもにからまれて…」「気持ちの切り替えができずに」「原因のすべてが子どもにあるかのように接してしまう」など。

また、育児ストレスが原因でついやってしまったことは「特になし」と答えた男性が40.4％に対し、女性は15.6％。女性の抱える「育児ストレス」は、より深刻なのかもしれません。




夫婦間で大きく違う「育児ストレス」対処法
では、そんな育児ストレスとどう向き合えばいいのでしょうか？　「『育児ストレス』対処法は何ですか？」という質問に男性は「夫婦でコミュニケーションをとる」が最も多く32.7％、次いで「睡眠をとる」が22.9％、「一人の時間を作る」が18.5％と続きました。


一方、女性は「睡眠をとる」が29.8％で最も多く、「ママ友と話す・相談する」が24.5％、「おいしいものを食べる」が23.3％と続き、男性が「夫婦でストレスを解消したい」と考えるのに対し、女性は自分の体調を整えるほか、夫以外と話す・相談する方法を選ぶ人が多いことがわかりました。

私自身も、子育てにストレスを感じた時は夫に相談するより「1人の時間をつくる」ことを優先していたような…。子どもが5歳を過ぎたころ、ようやく夫と話す時間が自然に増えたような気がします。

育児における男女差は、まだまだ埋める余地があるようですが「妻と話し合いたい」「夫婦で向き合いたい」という気持ちを、夫が抱いていることもまた事実です。夫婦のコミュニケーションをとることで、夫も妻の負担に目がいくようになり、子育てのストレスが自然と軽くなるとうれしいですね！



引用元：
調査でわかった「育児ストレス」の実態、みんなどう対処してる？(excite)